Wat kan ik voor jou betekenen?
Persoonlijk voedingsadvies
Iedereen is uniek, en dat geldt ook voor jouw voedingsbehoeften. Tijdens een persoonlijk consult analyseren we je huidige eetgewoonten en gezondheidsdoelen. Samen stellen we een op maat gemaakt plan op dat niet alleen aansluit bij je voorkeuren, maar ook bij je levensstijl. Dit helpt je om duurzame veranderingen te maken die resulteren in een gezonder en vitaler lichaam.
Maaltijdplan
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ik ontwikkel gepersonaliseerde maaltijdplannen die zijn ontworpen om je voedingsdoelen te ondersteunen. Deze plannen bevatten voedzame en smakelijke recepten, zodat je met vertrouwen en gemak aan de slag kunt in de keuken. Door je voeding op een evenwichtige manier te organiseren, kun je genieten van de voordelen van een verbeterde spijsvertering, meer energie en een betere algehele gezondheid.
Vitamines en mineralen
Ik geef je uitleg over het belang van voldoende vitamines en mineralen. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor vrijwel elke functie in het lichaam. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je voldoende binnenkrijgt via gevarieerde en uitgebalanceerde maaltijden om optimale gezondheid te bevorderen.
Running Club
Sluit je aan bij een community van hardloopliefhebbers! De Running Club is er voor iedereen die samen wil sporten, van beginners tot gevorderden. Ontmoet anderen met dezelfde passie, werk aan je conditie en geniet van het buiten zijn. Of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon lekker in beweging wilt blijven, bij de running club vind je motivatie en gezelligheid. Meer weten? Klik op Running Club
Detox
Een detoxkuur is een tijdelijk programma dat gericht is op het reinigen van het lichaam van gifstoffen. Het idee is om de spijsvertering te ontlasten, de lever te ondersteunen en de algehele gezondheid te verbeteren. Benieuwd naar het aanbod? Klik op detox en ontdek het gehele assortiment.
Reactie plaatsen
Reacties
Ik plaats niet vaak recensies, maar deze is zeker verdient. Ik vind het erg motiverend en ook leuk om mee te doen aan de running club. Het is goed en duidelijk georganiseerd door Michelle, ze houdt rekening met de verschillende niveaus en ze is erg enthousiast. Ik verheug mij op de volgende training !
Ik heb pas 1 les meegedaan met de running club en ik kan zeggen dat ik het heel gezellig vond! De meiden waren super aardig en iedereen coachten elkaar. Michelle zelf een top meid en je merkt dat ze dit met hele haar hart doet!
Ik ben ontzettend enthousiast om deel te mogen zijn van de Running club van Inner base. Michelle probeert iedereen naar zijn behoefte te ondersteunen in het behalen van haar persoonlijke doelen en doet dit op een leuke en motiverende manier. Door de wisseling van runs en intervaltrainingen is het voor echt iedereen een leuke uitdaging!
Michelle is een super lieve en meedenkende coach en doet het ontzettend goed! Ik weet zeker dat ik op deze manier aan mijn doelen blijf werken.
Wat een unieke ervaring om deel uit te maken van de Running club van Inner base! Vanaf de eerste sessie voelde ik me meteen welkom in een enthousiaste en motiverende groep meiden. Michelle is een top coach die met veel persoonlijke aandacht en betrokkenheid iedereen op zijn gemak stelt. De afwisseling in routes en intervaltrainingen maakt elke les een leuke uitdaging. De goodiebag was een mooie verrassing! Ik kijk nu al uit naar de volgende sessie. Een absolute aanrader voor iedereen die op een fijne en gezellige manier aan hardlopen wil werken.
Super blij en enthousiast om mee te kunnen/mogen doen met de running club!! Heel goed georganiseerd en er wordt rekening gehouden met het tempo van iedereen, hierdoor voel je je heel erg op je gemak.
Michelle support en motiveert je precies waar jij dat nodig hebt. Ik ben er dus ook zeker van dat ik dankzij haar mijn doelen ook echt ga bereiken dit jaar.
Ik heb nu al zin in de andere runs!
Ik ben zo ontzettend blij dat ik de stap heb gezet om me aan te melden bij Inner Base. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me volledig begrepen en op mijn gemak. Michelle luistert niet alleen naar je vragen en doelen, maar neemt ook de tijd om een voedingsplan op maat te maken dat écht past bij jouw levensstijl.
Wat ik vooral waardeer, is de combinatie van deskundigheid en empathie. Michelle gaf me niet alleen praktische tips en heerlijke recepten, maar ook de motivatie en het vertrouwen om mijn oude gewoontes te doorbreken. De adviezen waren eenvoudig toe te passen, en het voelde nooit als een “dieet” maar eerder als een nieuwe manier van leven.