Ik begon mijn reis met krachttraining, een stap die me in het begin onzeker maakte. Ik had geen idee wat ik deed, maar ik voelde wel dat het goed was. Langzaam begon ik mezelf sterker te voelen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Vervolgens verdiepte ik me in gezonde voeding en leerde ik steeds meer over sportvoeding en supplementen. Het voelde alsof er een nieuwe wereld voor me openging. En het mooiste van alles? Ik voelde me met de dag gelukkiger en lekkerder in mijn vel. Mijn energie steeg, mijn zelfvertrouwen groeide en ik begon echt te begrijpen hoe voeding en beweging invloed hebben op alles wat je doet. Het resultaat was niet alleen merkbaar aan mijn fysieke gesteldheid – ik viel af, voelde me fitter en vitaler – maar het had ook grote invloed op mijn mentale welzijn. Het was voor mij niet meer alleen maar een kwestie van gewichtsverlies; het was het vinden van een manier om echt goed voor mezelf te zorgen. En dat was pas het begin.

Ongeveer een jaar geleden besloot ik mijn routine verder uit te breiden en begon ik met hardlopen. In het begin was het zwaar, maar ik bleef volhouden. Hardlopen werd een manier voor me om mijn grenzen te verleggen en me nog fitter te voelen. En toen kwam het moment waarop ik besloot om mijn droom waar te maken: ik schreef me in voor de 1/4 marathon van Rotterdam. Wat een ervaring was dat! Het hardlooptraject was een enorme persoonlijke overwinning, maar het voelde vooral als het bewijs dat je alles kunt bereiken als je blijft geloven in jezelf en in de kracht van doorzetten.

Vanuit mijn eigen reis heb ik de kracht van een gezonde leefstijl echt ontdekt, zowel fysiek als mentaal. Het is deze ervaring die me nu drijft om anderen te helpen. Als voedingsdeskundige en verpleegkundige wil ik zoveel mogelijk mensen begeleiden om de beste versie van zichzelf te worden. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten, maar ook hoe het voelt om weer grip te krijgen op je leven – en ik wil anderen helpen om datzelfde gevoel te ervaren.

Wat me echt motiveert, is de impact die een fitte, vitale en bewuste leefstijl heeft gehad op mijn eigen leven. Het heeft me niet alleen rust, zelfvertrouwen en energie gegeven, maar het heeft me ook geïnspireerd om anderen te laten zien hoe ze ditzelfde kunnen bereiken. Iedereen verdient het om zich goed in zijn vel te voelen, om zelfvertrouwen te hebben en in balans te leven – en daar help ik met liefde bij. Ik geloof dat kleine stappen uiteindelijk grote veranderingen kunnen brengen. Iedereen heeft het vermogen om zijn leven op zijn eigen manier te verbeteren, en het is mijn missie om je hierbij te ondersteunen. Het gaat niet om perfectie, maar om vooruitgang. En samen gaan we die stappen zetten!